Танцы - это не только источник удовольствия, но и залог здоровья, как физического, так и психического. В качестве анаэробной нагрузки танцы не уступают плаванию и бегу. По воздействию на фигуру – занятиям шейпингом.

Специалисты утверждают: танец способен повысить интеллектуальный уровень, улучшить работу мозга. Танец поможет лучше познать свою истинную природу.

Немаловажным является лечебный эффект. В результате регулярных занятий создается мышечный корсет, исправляются недостатки осанки, уменьшается плоскостопие.

В латиноамериканских танцах в результате активной работы мышц брюшного пресса и спины происходит своеобразный массаж внутренних органов, организм укрепляется.

Танцуя в паре, ребенок многому учится и многое приобретает: вырабатывается и развивается не только коммуникабельность, но и культура общения в танце с преподавателем, со зрителем.

Ну и наконец, самая тесная взаимосвязь прослеживается между танцами и физической культурой: и по строению урока, и по его насыщенности. Начинаясь с разминки, имея кульминацию в середине и спад физической и эмоциональной нагрузки к концу, каждый урок имеет конкретную цель – натренировать те или иные группы мышц для выполнения различных движений. Регулярные занятия танцами, как и занятия физической культурой, создают и укрепляют мышечный корсет, улучшают работу сердца, нервной системы, укрепляют психику.